środa, Wrzesień 5, 2018, 17:53 | Brak komentarzy »

Witam.

Otyłość to temat rzeka więc postanowiłem, że opisze go bardzo ogólnie poruszając tylko najważniejsze zagadnienia natomiast resztę przedstawię dokładniej w osobnych postach. Uwierzcie mi, że naprawdę jest tego sporo do omówienia.


Sobota, Lipiec 21, 2018, 19:09 | Brak komentarzy »

 

Witam.

Lato, wakacje, słońce, które napełnia nasz organizm witaminą D3 i daje nam energie do życia. Tak przynajmniej działa to na większość ludzi bo ze mnie wysoka temperatura dosłownie wysysa życie i działa demotywująco do tego stopnia, że przez dłuższy czas nie mogłem się zebrać i wymyśleć czym by Was tu ponudzić na moim blogu ;) No ale nie moje predyspozycje pogodowe są tematem tego postu a wspomniane wyżej suplementy diety, które w ostatnim czasie stają się coraz popularniejsze na naszym rynku. Czy słusznie?

 


Poniedziałek, Maj 28, 2018, 18:47 | Brak komentarzy »

Często słyszę „Co to za siłownia bez atlasów” albo „Nie zrobisz formy bez ćwiczenia na maszynach”. Niestety wszyscy ci „znawcy”, którzy powtarzają podobne bzdury albo sami nie mają konkretnej sylwetki albo lecą na dopingu i tak naprawdę nie wiedzą co działa a co nie ponieważ środki dopingujące z najgorszego planu treningowego i dietetycznego „robią” najlepszy. Żeby tylko nie zapomnieli zjeść śniadania bo im sił nie starczy na ten morderczy trening na maszynach ;)


środa, Maj 2, 2018, 12:19 | Brak komentarzy »

„ Na kompanii pobudka, pobudka, pobudka !!! ”


No właśnie. Nawiązując do tematu to trochę mi się przysnęło bo to już koniec kwietnia a ja dopiero zasiadam do pisania ;) Tak jak obiecałem poprzednio, wypowiem się na temat snu i jego wpływu na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie...


Niedziela, Marzec 18, 2018, 02:04 | Brak komentarzy »

Witam!
No to powoli zaczyna się JAZDA. Tak a propos małej ilości ruchu ;)
Ten wpis to nie hejt a merytoryczne rozwinięcie poruszanego przeze mnie wcześniej problemu malejącej aktywności fizycznej w dzisiejszych czasach. Będzie dużo Waszego ulubionego naukowego bełkotu ;)


Wtorek, Luty 20, 2018, 18:29 | Brak komentarzy »

„Muszę rano coś zjeść bo inaczej nie będę miał/miała energii.”


Serio? Uważajcie, żebyście nie umarli w drodze do pracy albo szkoły bo nie zjedliście
śniadania;)


Zawsze gdy słyszę ten „argument” o jedzeniu śniadań nie wiem czy się śmiać czy
płakać. No ale na poważnie...


środa, Styczeń 31, 2018, 20:32 | Brak komentarzy »

W moim pierwszym wpisie na blogu poruszyłem sprawę malejącej aktywności fizycznej u ludzi połączonej ze złym sposobem odżywiania się. Niestety jest to związane z rozwojem cywilizacyjnym. Oczywiście nasza cywilizacja dużo nam daje ale równie dużo odbiera...


Piątek, Styczeń 26, 2018, 21:18 | Brak komentarzy »

Witam.
Tak jak wspominałem w krótkim opisie swojej osoby, „bawię się” w siłownie i zdrowe odżywianie już ponad 15 lat. Oczywiście w porównaniu do stanu dzisiejszego początki były wręcz zabawne. Siłownia była tylko dodatkiem do życia...


Copyright ©2017 Dawid Zmora, All Rights Reserved.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem